在大家做某些决定前或者是有疑惑的时候，会不会先打开手机在小红书或者抖音上搜一下？

  今天汇总了30条日常护肤的冷知识，涵盖防晒篇、洗脸篇、精华篇、卸妆篇、面膜篇、基本常识篇等6个方面，减少护肤弯路，保持素颜好皮肤。

  紫外线损伤不只是晒黑，而且易导致脱皮、色斑和光老化，造成皮肤暗沉，增加患皮肤病和皮肤癌风险。所以，一年四季做好防晒是很有必要的。

  很多人觉得，涂了防晒霜就没必要进行物理防晒了，什么小黑伞、防晒衣、防晒口罩都是智商税。

  如果说防晒能防护80%紫外线的话，加上物理防晒可以把防晒指数提高到95%。

  所以，仅靠防晒霜的效果，对紫外线的抵抗并不能持续很久，若能加上物理防晒，能起到更好的防护功效。

  如果是不防水的防晒霜，用洗面奶清洁即可；如果是防水的防晒霜，建议配合温和的卸妆产品做清洁。

  ① 如果严格执行防晒，定时补涂是必要的（不过不建议一次用两种防晒霜叠涂）；

  ② 对于一天只抹一次就出门工作的人来说，一整天下来，防晒霜已经所剩无几。

  防晒霜的经典使用量：一元硬币体积的大小（2mg/cm2），一张脸约用1g。

  但在肤感能接受或者不影响后续上妆的前提下，可以尽量多用些（依据自己情况选择用量）。

  我们在使用电脑或手机时，一般都在室内。长期面对手机、电脑，更应该担心的是眼睛和颈椎，而不是会不会变黑。

  皮肤经常接受热水的刺激，一开始可能会有效果，但是久了，扩张的微血管无法回缩，对毛孔是有一定的刺激的；体温过低的水，也是会对皮肤毛孔有一定的刺激性。建议使用37-40度温水。

  在拍打皮肤过程，会给人一种皮肤吸收了的假象，且吸收速度对皮肤并没有一点益处，反而会刺激到皮肤，严重的人甚至破坏皮肤屏障。

  其实毛巾并没有你看起来、摸起来那么柔软，过于用力，可能会刺激皮肤，导致角质层变薄，甚至摩擦后还会出现色斑。而且毛巾长时间放在潮湿的卫生间会滋生大量的细菌，可能会感染到脸上。建议我们大家最好还是不要使劲搓脸。

  不建议经常使用加了醋的水洗脸，很可能会破坏皮肤屏障功能，皮肤越来越敏感，出现瘙痒、刺痛、红血丝、掉皮等情况。

  精华是不分年龄的，理论上越早使用越好。通常精华按照功效分为4类：抗衰老精华、美白精华、保湿精华、修护精华。通过你自己的肤质选择比较适合自己肤质精华。

  而眼部皮肤是人体皮肤中最薄的地方，无法将大量高营养成分的精华吸收，很容易在眼周形成脂肪颗粒。所以，建议不要用精华代替眼霜。

  晚上10点到凌晨5点是细胞生长最快的时段，此时使用精华和水乳的吸收效率最好。不过，这个也看个人喜好，也有人不喜欢白天涂精华，因为觉得皮肤有种不透气的感觉。

  毕竟皮肤吸收力有限，使用太多反而会造成皮肤负担。如果是想加强淡斑效果的女生，可以在斑点处小面积点涂精华液，但不要大面积涂抹，之后敷面膜效果更好。

  痘痘肌一般是因为油脂分泌过剩或内分泌失调所导致，如果你用的是去痘精华液还可以，而像美肤、抗皱之类的精华液含有过多的营养，对你对皮肤可能造成负担。

  牛奶可以作为卸妆品的替代品，但并不如专业卸妆产品更有效，还容易堵塞毛孔。

  而牛奶中含有的IGF-1（促长因子），会促进皮肤油脂的分泌，经过巴氏消毒也不会失去活性，因此爱长痘的同学，最好避免用牛奶来卸妆。

  护肤过程中使用化妆棉可以更有效地清洁肌肤，但并非必须品，手指也可以起到同样的效果。

  是否需要使用化妆棉：一是看个人的护肤喜好；另一方面是看你用的是什么产品。

  卸妆时应该先用卸妆油或者卸妆乳彻底清除面部彩妆，之后再用洁面乳或者泡沫清洁肌肤。

  蒸脸可以帮助肌肤深层清洁，促进血液循环，但时间和频率也需要控制，以免过度干燥皮肤。

  ① 油性肌肤：应选含有消炎、杀菌、防腐的洁面品，可有效摆脱污垢。建议在清洁肌肤后，使用收缩水收缩粗大毛孔。

  ② 干性肌肤：应选维生素高的植物性油脂洁面品，可表面形成滋润保护膜，有利于锁水。

  ④ 中性肌肤：应选亲水性，富含保湿因子且不含油脂的洁面品，可以平衡水油。

  ①自制牛奶面膜：牛奶、酸奶等乳制品富含蛋白质和脂肪，但这些物质分子较多，不能深入皮肤，会造成一定的皮肤问题。

  ②黄瓜面膜：黄瓜中含有大量的水分，但不建议直接涂抹在脸上。因为刚切下来的黄瓜片会在表面形成一种“露珠状”的黏性物质，这将导致皮肤紧绷，使皮肤更加干燥和起皱纹。

  ③ 柠檬片敷脸：喝柠檬水是可以美白的，但是敷柠檬片真的很伤皮肤，柠檬的酸度很大，如果没有稀释直接敷在脸上，会给皮肤造成很大的刺激，更加是对敏感肌！

  气候干燥的话，不要天天敷面膜，容易引起皮肤过度水合，会破坏皮肤屏障功能。护肤做好清洁保湿就好。

  很多人买面膜时，都会通过面膜精华是否黏稠，来判断这款面膜是否“有料”。其实粘稠是因为加了増稠剂，防止水滴下来。

  事实上，好的面膜精华液质地并不会过分黏稠。许多大牌的贵妇面膜，它们的精华液都不会太过浓稠。

  虽然一些撕拉面膜可以去黑头，让皮肤暂时看起来白净一些，但这是一种粗暴的物理解决方法。长期的使用会导致毛孔粗大、肌肤过敏，严重的甚至会导致肌肤松弛，提前老化。

  敷完面膜马上上妆的话，肌肤细胞处于张开状态，化妆产品便会渗入肌肤中，进而阻塞毛细孔，造成毛细孔愈来愈粗大，皮肤细纹也会愈来愈毛糙。

  要想上妆更服帖，效果更好，最主要的还是靠日常坚持保湿护肤。若临时需要，则最好在敷完面膜30分钟过后再化妆，给皮肤一个充足的休息时间，减少给皮肤带来的负担和伤害。

  喝水虽然有助于身体新陈代谢，但水分并不能通过皮肤直接被吸收。因为喝下去的水分最多只能到达表皮层的最底部（基底层），起不到给皮肤补水的作用。

  很多同学以为护肤品的保质期是3到5年，其实是指未开封前的保质期。开封后与空气长时间接触，这些产品的寿命就会大大缩短，而且还长短不一。

  需要注意的是：用过期或者过长时间未使用的产品可能会引起过敏或者效果不佳。

  饮食中过多的油腻和甜食可能使青春痘加重，建议少食糖类，多摄入蛋白质、纤维素等营养成分。

  高浓度维生素C的产品对皮肤有一定刺激性，一般市面上的产品浓度为10%～20%，根据每个人敏感程度的不同需要谨慎选择使用浓度。

  细嫩的颈部和手部容易受到日晒和环境污染的伤害，也容易出现皱纹和色斑，需要专门护理。

  对于自己脸蛋，护肤什么的千万不要盲目跟风，找到对自己最合适护肤模式才是最重要的。

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